ドーパミンを出しまくる

自由を愛するアラサー独身のライフハック系ブログ

ご訪問ありがとうございます!
サトルです。


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公式HPより

ついにロックインジャパン2019のスケジュールが発表になりました。
ロックインジャパン 2019



なんと過去最大の5日開催!
昨年の4日から1日増えました。


1日増やすことで増える主催者収入は・・・
14,000円×69,000人=9億6600万円!
※通し券は考慮せず超ざっくりとした計算

会場設営費なんかは4日も5日もほとんど変わらんでしょうから、
アーティストへの報酬を差し引いても8億円くらいは利益が増えるのではないでしょうか?


もちろん20年間培った運営ノウハウと、チケットを完売できる集客力があってこそですが。
近年の売れ行きを見ていると完売はほぼ固いと思います。
それだけ「ロッキン」というブランドが広く定着してきているということですよね。


CDが売れないことが叫ばれて久しいですが、このようにフェス熱は年々高まっているのは、やはり音楽へのニーズは存在し続けているということ。
もはや、CDの売上じゃなくてyoutubeの再生数とかでアーティストを評価した方がいいんではないかと思います。


サトルが注目しているアーティストはHumpBack
昨年はウィングテント(キャパ3,000人)でロッキン初出場を果たしましたが、
全然入りきらないくらい人が集まってましたね。
今年はレイクかパークステージでやるのではないでしょうか。(どっちもキャパ1万人)


HumpBack -月まで





そうすると8月4日にいこうかなと思います。
多分その日のトリはパフュームでしょう。

(10-FEETでした!
6月24日追記

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公式HPより



一番大きいグラスステージ(キャパ7万人)って案外夏でも涼しいんですよね。
風が通り抜けるからかな?


8月が楽しみです。



夏フェスの必要物品のレンタルはこちらがおすすめです
 
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今日はサトルがドーパミンを出したい時に聴いてる曲をランキング形式で紹介するよ!
君の好きな曲は入っているかな?
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5位 MAGIC! - Rude

イントロの気だるい感じが春にぴったり。
歌詞を見るとクソ親父と喧嘩してるだけです。






4位 Owl City & Carly Rae Jepsen  - Good  Time

リア充大学生がめっちゃ聴いてそうな曲。
男女5人くらいでバーベキューでも行く車内で流れてる確率が異常に高いんじゃないでしょうか?






3位   The Weekend  - I Feel It Coming ft. Daft Punk

雰囲気がエロすぎる名曲。マジで大人の雰囲気ぱねえっす。東京タワーが見えるタワマンで部屋を暗くして聴きたい。(実際はきたねえ六畳一間で聴いてます)






2位 Justin Timberlake -CAN'T STOP THE FEELING! 
 
楽曲から溢れ出る爽快なロサンゼルス感。
MVのとおり思わず踊り出したくなりますね。





1位 Earth, Wind & Fire - September

1位は言わずと知れた名曲。
一時期これをずっとリピート再生してたくらい好きな曲です。
巨人の阿部慎之助選手もこの曲が好きみたいで登場曲にしてますよね。

 
好きな音楽との出会い方ですが、
よくyoutubeのオムニバスでまとめた動画なんかを流し聞きしています。
いいなと思う曲についてはダウンロードしてずっと聴いていますね。
あとは最近TikTokで使われている曲でもすごくいい曲が流れている時があるので
参考にすることは多いです。


そういえば今日はロッキンジャパン2019のアーティスト出演日の発表があるよ!
みんな行くかい!?
俺は行くぜ!!(←ブログを書いているうちにテンションが上がっている) 







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みなさんエニタイムフィットネスって知っていますか?

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 公式HPより

エニタイムフィットネス
最近いろんな駅に店舗がありますよね。
5月から入会して通っています。



エニタイムフィットネス入会の経緯

不摂生な生活が祟り、
史上最大の体重を更新・・・・・。


これはいかんということで
まずはプチ断食ダイエットをやっています。

プチ断食ダイエットの記事はこちら
ダイエットに挑戦 プチ断食と野菜一日これ一杯(5杯)



実は最近、フリーランスyoutuberのマナブさんの動画をよく見ます。
マナブさんの一日を紹介した動画があって、
午前中にブログ更新、午後にジム、夜に動画製作を日課にしていて
もうそれをずーっと毎日、続けているんです。(ブログについては700日以上)
マナブさんはこの生活を続けた結果、最近月収1,000万超えたらしいです。


なんかそういうストイックな生活かっこいい・・・(*´Д`*)
僕も毎日ジムに行く!と決めたのでした。




エニタイムフィットネスとは

エニタイム フィットネスの特徴はなんといっても24時間営業です。
僕の場合、すぐに昼夜逆転するから夜中もやっててほしい。

あんまりスタジオレッスン(ダンスとかブートキャンプみたいな奴)って参加しないので、
有酸素マシンと筋トレのマシンがあればいいんです。



自分の中でジムが続くかどうかのポイントがあって、一つは家からの距離がとっても大事だと思っています。
自宅から徒歩圏内あるのがベスト。
例えば電車に乗るとか、そのワンクッションがめんどくさくて続かなくなると思います。
特に冬場は出歩くのがしんどくなりますからね。

 
通い始めたエニタイムフィットネスは自宅から徒歩10分という道のりなのですごく通いやすいです。


ただ、そもそも平日は忙しくて週末しか通わない予定なら、
民営のジムだと割高になるので、公営のスポーツセンターに行った方がいいと思いますよ。
一回300円くらいで利用できて設備も民営と遜色ないところが多いので。
自治体によってはすんげー汚かったりしますけど(笑)


どんなトレーニングをしているのか

部屋着がウェアっぽいので、ほぼ手ぶらで出かけてスーッと入店、そのまんまトレーニングを開始しちゃいます。
家から近いとわざわざジムでシャワーを浴びる必要もないのでタオルとかも持って行きません。
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(部屋着がなんとなくウェアっぽいサトルの服装)


毎日通うなら替えの服はたくさんあった方がいいかなと思って、昨日ユニクロでたくさん買ってきました。
GWのセール中で、これで4,395円はお買い得でした。
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と思いきや、
ショートソックスが思ったよりもキツイやんけっ!!!!!

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ジムに行く前に近所のドラッグストアでVAAMを購入。
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少しでも代謝を高めます。







今やってるのは毎日1時間の有酸素運動と
筋トレを全てのマシンで一通り(適度な負荷で各20回)というメニューをこなしています。

 
有酸素運動でやってるのは
名前はよくわからないんだけどこういうマシン。

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足への負担が軽いのでずーっとできる。
ていうかランニングマシンだと途中から膝にきちゃって・・
もう若くねえから・・・。



1時間トレーニングすると約350kcalの消費です。
脂肪を1kg燃やすのに大体7,000kcalらしいので
これを20日で1kg減、200日で10kg減!!


7ヶ月で標準体型になるじゃないですか!
目指すところは63kgなので1年くらい続けられれば、
痩せ型のモテ体型になるはず!(*゚∀゚)っ



トレー二ング後はザバスのミルクプロテインを飲んでいます。
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粉のプロテインと違って、振ったり容器を洗ったりする手間がないので楽ですね。






夏に向けて痩せたい方はこちらもオススメ!
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雑誌でも紹介されています


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